男人肾虚的症状有哪些？男人肾虚自测小方法

男人作为家庭的顶梁柱，身体状况最重要。而现在绝大多数男人多多少少都有肾虚的症状，可是繁忙的工作，忙碌的生活使男人们无法仔细审视自己肾虚的症状。为了帮助男人们从百忙之中抽出空来，我们三月网肾病专家就给男人们罗列出了如下一系列详尽的肾虚症状，供各位参考。

四种男人肾虚的症状

一、肾虚的男人最怕冷

男人肾虚就会怕冷，身体低于外界寒冷的能力会被肾虚而破坏。如果您觉得自己手脚经常冷冰冰的，穿许多衣服还是感觉冷，那么您可能稍许有些肾虚。另外肾虚还可能伴随着腰酸背痛、四肢发麻、疲倦乏力等症状。

二、肾虚易失眠

肾虚的男人通常都会失眠，往往睡眠程度浅，一点点声响和小动静都会将他们惊醒。另外肾虚的男人还会多梦，同时还会伴随耳鸣一起出现。

三、肾虚会导致腰酸背疼

男人肾虚就会感到手脚无力，腰酸背疼。特别是在进行家务劳动或者弯腰后直立，就会产生腰酸背疼的症状。另外肾虚的男人在下蹲后站立的瞬间，会感觉到头晕目眩，症状与贫血非常类似。

四、肾虚会引发尿频和尿急

肾虚的症状最明显就是尿频和尿急，特别是男性肾虚患者。通常一小时内2次以上上厕所次数，就是肾虚了。另外在夜晚，肾虚患者几乎每2小时要小便一次，同时尿量会特别多。

肾虚的自我测试小方法

以下男人肾虚自测如果满足3条，那就是肾虚，超过5条就是严重肾虚。

1、早晨起床，感觉口腔干燥黏着；

2、弯腰洗头，直起腰的时候发现腰酸背疼；

3、年龄低于40岁的男性，早上起床阴茎不再勃起；

4、经常有想小便的念头，每天要跑很多次厕所；

5、洗头时会发现有许多头发脱落；

6、总是头晕嗜睡，但是夜晚总是会睡不着失眠；

7、无法集中注意力做一件事情，同时精神萎靡不振。

男人肾虚怎么办

其实每个男人都担心自己和肾虚挂上关系。肾虚不仅与男人衰老、生育、智力、精神挂上关系，严重的还会破坏夫妻间感情，成为夫妻间床头大战的导火索。

一个身体健壮、精神高亢的男性是绝对不会肾虚的，所以保持一个良好的心理素质显的非常重要。治疗肾虚的办法非常多，晒太阳就是一个好办法，同时多吃一些温热食物对于治肾虚有着不错的辅助作用，另外要记住生命在于运动，整天吃完一躺，能治愈肾虚才怪呢。

特别注意：本文由公益健康网收集版权归原作者所有；内容仅供参考，不作为诊断或治疗依据。