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怀孕26周准妈妈准爸爸重点事项《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:58:53 阅读: 来源:离心机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

与上周相比,宝宝的体重又长了200多克,大约有750克了,坐高约22厘米长。本周是胎儿听力和视力发育的一个重要里程碑。胎儿的听力系统(耳蜗和外耳感觉末端器官),在第18周开始发育,现在已经完全形成了,他将对声音越来越敏感。外界的声音通过你的子宫传进宝宝的耳朵,帮助他的耳朵发育。

现在,胎儿的肺部尚未发育完全,他继续在羊水中小口地呼吸,这是他在为出生后第一次呼吸空气打基础。

本周妈妈必读

现在孕妈妈子宫的高度大约已经到了肚脐上6厘米的位置,从耻骨联合量起约为26厘米。如果按照正常标准,体重应该已经增加了10千克。

在腹部和乳房处皮肤,部分孕妈妈会长出妊娠纹,这是皮肤伸展的标记,可以通过按摩和使用滋润乳液进行预防和缓解。另外,如果你的背部近来有点疼,这就是孕期和荷尔蒙在起作用了,它会松弛你的关节和韧带为分娩作准备。

本周重要事项

1、手会感到刺痛和麻木:你的这种感觉是由腕管综合征引起的,你可能会认为这种病通常发生在那些频繁用手工作的人身上,比如数据处理员、计算机编程员和生产装配线工人,其实它在孕妇中更为普遍。

2、多吃健脑食品:胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,这个时候大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。

3、什么时候不应该锻炼:孕晚期运动幅度不要过大。如果孕妈妈锻炼结束后,胎儿很安稳,长达30多分钟。一定要停止锻炼,直到医生确保胎儿很安全。

4、手指肿胀:为了缓解肿胀,定期将手指放在头上方,帮助血液回流到心脏。

5、考虑请月嫂:现在是考虑宝宝出生后,由谁来照顾他的问题了。如果家中的老人没有精力照顾你和宝宝的话,要早点拜访家政中心,咨询有关月嫂和保姆的问题了。更好的办法是请你周围刚生过孩子的朋友推荐熟悉的家政工作人员。了解如何识别好月嫂。

本周爸爸该做什么

为了胎儿和妻子的健康,妻子现在就不要再自己开车上路了。但是,挤公交车或者地铁上班,会让妻子非常疲劳,加上公车上空气不好,准妈妈很可能会感到很不舒服。准爸爸最好能在这段时间做好护花使者,每天开车接送妻子上下班。即使不能开车接送,也要嘱咐妻子打出租车,虽然会多花一点钱,但会相对安全些,舒适些,这样花钱也值得了,对吗?

本周特别关注

与大多数孕妇相比,一些孕妇被认为有更大的风险。这包括:

1. 患有糖尿病、心脏病、高血压的妇女; 2. 那些在妊娠或生产时出现这些情况的妇女; 3. 妊娠5次或5次以上的妇女; 4. 怀着两个或多个胎儿的妇女; 5. 年龄小于17岁或大于35岁的妇女;年龄超过30岁的初产妇; 6. 有早产征兆的孕妇; 7. 病毒感染,如天花、衣原体、生殖器疱疹或人类免疫缺陷病毒; 8. 有遗传错乱的家族史,如:地中海贫血。

如果你是高危妊娠孕妇,首先不要紧张,因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境,才有利于母婴的身心健康。其次,要学会计数胎动。每日计数胎动三次,每次数1小时,时间分别在上午7-8点钟,中午12-1点钟,晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4,便是12小时的胎动次数。正常胎动次数每小时3-5次,12小时不能少于10次。胎动过频或过少,均提示胎儿缺氧;胎动消失,则是求救信号。第三,睡姿应取左侧卧位。这种睡姿有三大优点:1、避免子宫压迫下腔静脉,增加血液排出量,减少浮肿,增加子宫、胎盘和绒毛的血流量;2、使右旋子宫转向直位,有利于胎儿发育,减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率;3、避免子宫对肾脏的压迫,使肾脏保持充足的血流量,有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。高危孕妇只有作好自我监护,密切配合医生的观察、处理,才能顺利渡过怀孕期,迎接"小天使"的降临。

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