图冬天减肥食谱推荐教你如何轻松减肥_[新闻new]

发布时间：2021-07-15 17:51:40 阅读：次来源：离心机厂家

工具/原料：鱼肉、肉类、冬瓜、番茄、木瓜、茶饮料运动方法/步骤1、冬季减肥食谱123下一页时常食用冬瓜，有助于减少身体多余的脂肪与水分，起到瘦身作用。冬季养生减肥食谱大全3、冬季减肥食谱之123下一页

有些人肠胃不好，吃得稍微不对，就胀气，除了吃健胃消食的药，平时不妨多做些自我按摩来养胃。

太白穴：

如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。

内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

足三里穴

足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。

这四个穴位均位于背部，属足太阳膀胱经穴，肝腧，在当12下一页